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桑拿房汗蒸后8小时不能洗澡为啥?

文章出处:凯迪桑拿 人气:171发表时间:2018-3-23
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为汗蒸过后通常都是一身大汗,这个时候大家都会想要洗个澡将身上的臭汗冲洗干净。建议是汗蒸过后2小时内不要洗澡,4小时内尽量不要洗澡,8小时后洗澡最好。这是因为汗蒸能够将身体的毛孔张开,毛细血管扩张,8小时后能够帮助身体恢复,这个时候洗澡最好。并且如果要冲澡的话,一定要注意冲热水澡。而且使用的热水最好是暖水。(暖水是指烧开后自然放凉的温水。)这样做一是能够一定量的减少水中的不利物质,二是能够避免寒气通过张开的毛孔进入体内。另外汗蒸后避免身体受凉,不要吹冷风,注意保暖!
桑拿房汗蒸8小时后再洗澡两大原因:
1、汗蒸后身体的毛孔是张开的,此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。
2、汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好,过早洗澡容易破坏这层保护膜。
汗蒸可以修复脊椎,活化细胞,净化血液,促进新陈代谢净化体液,调节植物神经,调节内分泌,增强人体免疫力,消除自由基的侵害等作用,这些作用是通过汗蒸的刺激使身体所起的反应,汗蒸后,身体接受了外界能量,开始自己身体调整和修复,此时细胞处于修复过程中,因此最好不要洗浴,用毛巾擦拭就可以,这个修复过程大概耗时8-10小时,就是说汗蒸后8-10小时内不要洗浴,还要注意,汗蒸后注意及时排便,还有防止接触冷的物品。因此提议汗蒸后不要马上洗头洗澡。